微信推送法例改版了，未被星场地公众号著述无法展示无缺封面，很容易错过。为防走丢，小伙伴们齐加个星标吧，时势如下～
在濒临孩子拉肚子时，宝妈们心中有十万个为什么：
孩子一吃就拉，是不是禁食最佳？ 传奇停母乳改泻肚奶粉复原得更快？ 需要改喝无乳糖奶喂养吗？ 泻肚只可喝白粥吗？ 传奇肉类很难消化，是不是不可吃肉？ 保举哪些食品呢？ 保举需要BRAT饮食吗？ 哪些食品不提倡吃呢？ 孩子嫌补盐液III难喝，不错我方配糖盐水吗？ ……
泻肚时，怎么吃，确乎很是进击。因为合理的饮食，不仅有时缩小孩子拉肚子的严重进度，何况还可能匡助孩子复原得更快的。诚然了，永别适的饮食，则可能雪上加霜，可能加剧拉肚子，变成伤害。
泻肚只可喝白粥吗？
险些悉数的家长齐会问医师，饮食有什么要精采的，经常取得的谜底等于：清淡饮食。
那么，什么样的饮食算清淡饮食呢？有些姆妈平直就只给孩子吃白粥。难谈这就叫清淡饮食？
拉肚子，不可只是吃白粥。孩子的滋长发育，需要全面的养分，包括卵白质、碳水化合物、脂肪、维生素等等。
病毒性的拉肚子，经常需要1-2周材干复原，单纯的喝白粥，孩子养分跟不上，容易影响滋长发育。何况在生病时代，其实愈加需要有余的养分，来匡助机体的缔造，只喝白粥，只是摄入碳水化合物，反而不利于复原。
具体什么叫“清淡饮食”，不错望望这篇著述
孩子拉肚子了，一吃就拉，
是不是禁食最佳？
好多宝妈不雅察到，孩子拉肚子的时候，刚吃完东西没一忽儿就拉肚子了，于是，有了这个疑问：拉肚子的孩子，是不是要禁食？
谜底是，不可禁食。
传统的不雅点以为，孩子拉肚子的时候最佳先禁食，因为不吃东西，胃肠谈的职守莫得那么重，减少胃肠蠕动，当然也就减少了拉肚子的次数。
然则，现在的筹谋早仍是说明了这个不雅点是异常的。因为禁食之后，孩子会饥饿，而饥饿会导致肠蠕动显着的增多，拉肚子的次数也就当然增多了。
那么有莫得需要禁食的情况呢？
谜底是，确乎亦然有的。举例上吐下泻很是严重的孩子，一吃就吐，拚命地喂孩子吃东西，反而可能加剧吐逆，导致脱水等并发症出现。
这个时候，我们需要暂时禁食一下，一般是在禁食30分钟左右启动尝试少许屡次的喝液体，最佳是母乳或者是口服补盐液III，然后再渐渐地增多喂养的量。
传奇停母乳，改配方奶复原得快？
关于母乳喂养的孩子，当然是不需要停母乳改奶粉喂养的。
母乳渗入压稳健，其中含有巨额的水分电解质，很是得当拉肚子的时候补充。因此，这种情况，其实增多喂养的次数和量，基本也就不错幸免脱水和电解质杂乱啦。
淌若失水较多，出现暂时性的母乳相对不及，我们不错在医师勾通下符合的补充一些口服补盐液III就好，不需要改为奶粉喂养。何况，贸然改为奶粉喂养，孩子不习气，以至不吃，反而可能增多脱水的风险。
关于喝配方奶的孩子而言，是不错络续喝奶的，不需要罢手喝奶。提倡正常冲配奶粉即可，不需要充得更稀。
愈加不可以为煮沸了的奶愈加安全，因为煮沸的奶，由于水分的丢失，渗入压高，反而不利于拉肚子的复原。
需要改为无乳糖奶粉喂养吗？
病毒感染导致的急性泻肚，赓续齐伴跟着不同进度的乳糖不耐受，然则赓续跟着肠谈黏膜的缔造，经常不越过4周就好了。
关于母乳喂养的孩子而言，提倡络续母乳喂养，不需要改为无乳糖奶粉喂养。
关于配方奶喂养的孩子，尽管也有一些筹谋标明，改为无乳糖奶粉喂养，有时裁减一些拉肚子的时候，然则这些筹谋并莫得接受严格的飞速双盲履行，因此并不旧例看成保举。
淌若孩子确乎拉肚子时候长，次数多，体重不增，以至缩小，那么也不错计划改为无乳糖奶粉喂养1-2周，然后再转为普通的奶粉。
传奇肉类很难消化，
是不是不可吃肉？
拉肚子的宝宝，仍然需要丰富的养分，而肉类有时为东谈主体提供卵白质，是以仍然要吃肉。然则，要吃红肉、鱼肉这一类的优质卵白。
拉肚子的宝宝，大便中有未消化的食品，一方面跟孩子咀嚼才略不及关系，不可将食品嚼得比拟碎；另一方面，跟拉肚子时消化才略较平素弱一些关系系。这是正常征象，不需要因此畏怯吃肉。
保举吃哪些食品呢？
好多筹谋发现，平衡饮食不错裁减拉肚子的时候。
好意思国儿科学会提倡孩子在莫得脱水的情况下，24小时内就不错缓缓复原到平素的饮食结构。保举面包、土豆、大米等富含碳水化合物的食品，瘦肉、蔬菜、生果、酸奶等等。这些食品不仅有时减少从大便中丢失水分，还有时匡助肠谈黏膜汲取电解质，成心于疾病的复原。
保举BRAT饮食吗？
BRAT 即使Banana, Rice, Applesauce, Toast（香蕉、米饭、苹果酱、烤面包）的缩写。
既往西方一些儿科医师提倡急性泻肚的孩子给以BRAT饮食。原理是这些食品比拟容易消化，肠谈职守轻，不错减少拉肚子的次数。
然则，现在的筹谋以为BRAT饮食结构中，纤维素低、卵白质低、脂肪含量低，穷乏养分，这模式吃，不利于肠谈黏膜缔造。是以，关于泻肚的儿童而言，现在并不保举BRAT饮食。
精采：此处是不保举只吃BRAT所说的这四种食品。单独远离来看，这四种食品齐是泻肚时不错聘用的好食品（如香蕉），但不应该只限于这4种。
哪些食品不提倡吃呢？
太浓重的东西不吃，举例不要给小宝宝喝骨头汤；
尽量吃瘦肉，不吃肥肉；
未稀释过的梨汁、苹果汁等等果汁，由于含糖量很高，含钠、钾等电解质含量低，增多肠谈渗入压，导致拉肚子加剧，不保举使用。
红牛、宝矿力等饮料，由于内部的电解质配比其实并永别适，糖份也高，不看成保举。
孩子不爱喝口服补盐液，
不错我方配糖盐水给孩子喝吗？
这个亦然高频的问题，谜底是：诚然不不错！
口服补盐液是有严格的电解质配比的，何况不单是是唯有糖和钠，还有一个很是进击的电解质，那等于钾。
血钾保管在沉稳的水平，关于细胞基本功能至关进击；严重的低血钾，孩子会看起来退步无力，以至影响腹黑的向上。
end
本文作家：知贝在线筹谋儿科 陈泽伟医师
科学审核：知贝医疗儿内科 冯媚媚医师
参考文件:
[1]Nazarian L F , Berman J H , Brown G , et al. Practice parameter: The management of acute gastroenteritis in young children[J]. pediatrics, 1996.
[2]Acute viral gastroenteritis in children in resource-rich countries: Management and prevention -uptodate
[3]Patient education: Acute diarrhea in children (Beyond the Basics) -uptodate
[4]Patient education: Nausea and vomiting in infants and children (Beyond the Basics) -uptodate
[5] Macgillivray S , Fahey T , Mcguire W . Lactose avoidance for young children with acute diarrhoea.[J]. Paediatrics & Child Health, 2014, 19(10):529-30.
[6]https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/how-treat-diarrhea-infants-and-young-children
[7]https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diarrhea/diagnosis-treatment/drc-20352246
免责声明：本文数据更新于2021年7月。著述的见解是提供一般的医疗、健康、用药的科普信息，不可代替任何个东谈主的医学会诊和赞助。个东谈主的医常识题请实时筹谋医师。对这篇科普文有任何提倡，请给我们留言。
注：封面图片起首包图网 。
