跟着电子竞技通顺在全社会终点是年青群体中的流行，潜在的近视、久坐、肥美等问题也激发社会担忧开云kaiyun体育，如安在享受电竞同期擢升健康成为值多礼贴的议题。

12月8日下昼，由深圳市文化广电旅游体育局驾驭、深圳市电子竞技通顺协会经办的科学健身大讲堂之健康电竞步履在龙华区龙华街谈社会料理公益就业中心顺利举办。步履蛊惑了包括社区的父母孩子、大学生电竞爱好者等百余位不雅众参加，为世俗科普和践行“绿色电竞、健康电竞”的理念提供故意参考。

步履现场，来自的龙华区东谈主民病院的三位民众通过讲座和濒临面相通的体式，分离从科学用眼与退守干眼症、电竞坐姿与身形调治以及培养清雅电竞生存民风三方面深刻浅出地为不雅众科普了电竞健康知识，并提供实用的疾病退守贴士，取得了现场市民天下的一致好评。

龙华区东谈主民病院眼科主任虞林丽在讲座中指出，干眼症在我国发病率约为21%-30%，诸如万古期千里浸电子竞技过度用眼、往往化眼妆、摧毁眼药水等王人是常见诱因，但民众往往存在“干眼症不是病”“干眼症点眼药水就不错了”等剖释误区。为了退守干眼症，东谈主们在文娱中也要养成“保执2-6秒眨眼一次”、“职责1小时闭目养神10分钟”等清雅用眼民风，并保证眼部周围清洁和充足就寝，多吃富含维生素C，维生素E和维生素A的食品。

坐姿相通至关遑急，万古期不对理的坐姿民风可能导致颈椎和脊椎毁伤，进而影响普通的职责生存。龙华区东谈主民病院脊柱外科主任张昊教唆市民，“要礼聘高度适中的椅子，保执膝盖与臀部同高，何况两脚能平踩大地为宜，小心上身前倾或背部拱起”。同期，市民不错通过扒耳抓腮、屈伸头颈、耸肩查考等功能查考退守肩颈疾病。

除此除外，龙华区东谈主民病院养分科主任刘晓军指出，创新怒放以来，东谈主们的生流水平有了很大提高，但养分饱和和慢性病年青化的趋势运行知晓，电竞选手以至会出现十几个小时久坐的情况。濒临这种情况，“合理膳食、适量通顺、戒烟限酒、面容均衡“尤为遑急。市民应当积极反应本年国度卫生健康委提倡的“体重料理年”的倡议，正确意识健康体重、主动参与并可爱体重的料理。具体到膳食，他建议多吃蔬果、奶类、全谷、大豆，同期预防少盐少油控糖、法律解释进餐，足量饮水。

深圳市电子竞技通顺协会关系认真东谈主示意，“电子竞技四肢一项备受年青东谈主喜欢的体育通顺，当今正执政着绿色化、设施化的标的发展。四肢行业协会，咱们将执续插足，不停通过体式丰富、具有评释注解真谛真谛的步履鼓动绿色电竞、健康电竞通顺的发展。”

撰文：曾蕾 林嘉鸿开云kaiyun体育